Horarios 

Abierto de lunes a viernes de 07h a 22h.

Sábados de 10 a 13h.

Domingos de 10:30 ha 12:30 h. (excepto agosto)

Información e inscripciones de lunes a viernes de 09h a 21h. (preferiblemente de 15h-17h)

Si tienes preguntas llámanos al 93 162 06 40

INTRO

Clases teórico prácticas de 1h donde aprenderás los conceptos y movimientos básicos de CrossFit. Fundamental para interiorizar las ideas que te ayudarán a progresar en un futuro con total seguridad. Son obligatorias 4h de formación para todas las personas que se inician en este deporte.

WOD

Work Of Day. Clase de 1h dirigida y supervisada por uno o más instructores. Consta de un calentamiento general, calentamiento específico, parte de técnica o fuerza y parte principal del entreno donde pondremos en práctica todo nuestro potencial.

OB

Open Box. 1h para utilizar libremente las instalaciones y el material a tu disposición. Siempre habrá un instructor para ayudarte o aclarar cualquier duda.

HALTERO

Clase de 1h dirigida y supervisada por uno o más instructores. Focalizada en aprender y mejorar los levantamientos olímpicos, uno de los pilares básicos en CrossFit.

GYMNASTICS

Clase de 1h dirigida y supervisada por uno o más instructores. Focalizada en aprender y mejorar los movimientos gimnásticos aplicados en CrossFit. Otro pilar básico de este deporte.

ENDURANCE

Clase de 1h dirigida y supervisada por un instructor. Focalizada en mejorar tu resistencia cardio pulmonar.