Cada día la web oficial de CrossFit propone un WOD o workout of the day. Aquí te dejamos el link para que los puedas seguir!! https://www.crossfit.com/workout/
¿Quién es el atleta más en forma? ¿Cómo lo sabes? Desde 2007, los CrossFit Games han evolucionado para responder a estas preguntas. Cada año, los Games son una prueba más completa en cuanto a valorar la forma física, y los atletas elevan el nivel de competencia a niveles sin precedentes. El atleta regional promedio en
INTRO
Clases teórico prácticas de 1h donde aprenderás los conceptos y movimientos básicos de CrossFit. Fundamental para interiorizar las ideas que te ayudarán a progresar en un futuro con total seguridad. Son obligatorias 4h de formación para todas las personas que se inician en este deporte